Самооборона для айтишника

Айтишник — не обязательно хрупкий ботаник, но и не уличный боец. Однако в жизни бывают ситуации, когда приходится защищать себя. Ниже — практическое руководство по самообороне для «ботанов», основанное на эшелонированном подходе, с акцентом на законность применения силы и минимальный набор умений.

---

1. Избегание конфликта

Первая линия обороны — просто уйти. Не ввязывайтесь в словесные перепалки. Даже если вас толкнули, обозвали — отойти, уйти, забыть. Это самый безопасный и самый правильный вариант с точки зрения закона.

---

2. Жёсткое вербальное предупреждение

Если избежать контакта не удалось — включайте голос. Громко, чётко, уверенно: «Я спешу», «Отстань», «Уйди», «Не трогай меня». Агрессоры часто «щупают» жертву, и уверенная подача сбивает с толку.

---

3. Газовый баллончик — первый уровень силы

Оптимальное средство для айтишника. Легален, прост в применении, не требует физической силы. Главное — тренируйтесь: баллончик нужно уметь быстро доставать и использовать. Дистанция — 1–2 метра, короткими рывками в глаза и нос.

---

4. Физическое сопротивление — кулаки, ноги, колени

Если началась прямая агрессия — бейте. Прямые удары руками в нос, челюсть, колени в пах, удары ногами в голень (лоу-кики) — всё это можно позаимствовать из тайского бокса. Особое внимание — на клинч: в ближнем бою это часто решающий фактор. Тайский клинч помогает:

• не дать себя схватить,
• удерживать контроль над шеей противника,
• наносить удары коленями.

---

5. Противодействие борцам и захватам

Если ваш противник — физически мощнее, имеет борцовский бэкграунд, он попытается вас схватить, перевести в партер, удержать. Здесь важны два навыка:

• Сохранение дистанции и баланса: постоянно двигайтесь, не давайте себя зацепить, держите локти внутрь.
• Простые приёмы освобождения: из айкидо и дзюдо можно взять базовые элементы — освобождение от захвата запястья, рывок с выходом в сторону, лом кисти как способ разрыва контакта.

Часто человек, оказавшись в контакте с агрессором, впадает в ступор: его схватили — и он теряется, начинает либо пассивно сопротивляться, либо пытается силой «вытолкать» противника. Это не работает. Борцы как раз и рассчитывают на такую реакцию — чтобы спокойно перевести вас в партер, сбить с ног, прижать, добить.
Поэтому самое главное правило при захвате — не останавливаться, не замирать, не пытаться «выпихнуть» нападавшего. Надо сразу включать жёсткую и резкую реакцию, пока противник ещё не закрыл захват.
Не паникуйте. Даже если руки прижаты, один из локтей почти всегда остаётся в игре. Именно локоть — ваше оружие в ближнем бою, когда нет возможности размахнуться кулаком или ударить ногой.

Что делать:

• Локоть в корпус — если противник прижимается боком или держит вас сбоку.
• Локоть в челюсть или нос — жёстко, болезненно, дезориентирует.
• Локоть в висок или шею — жёстко, но эффективно.
• Локоть назад через плечо — если схватили сзади.

Бейте со всей силой. Это — способ вырваться из захвата и создать окно для отхода или следующего действия (например, газ, удар, побег).

Важно:

• Удары локтем — одно из самых опасных средств в арсенале ближнего боя.
• Большинство ударов локтями запрещены в ММА (например, вертикальный 12–6, удары по затылку и позвоночнику), потому что они травмоопасны.
• Но именно по этой причине они и эффективны в уличной самообороне, особенно против борцов, которые привыкли к чистой борьбе.

Тренируясь, бейте локтем в полсилы, чтобы не повредить сустав раньше времени.

---

6. Травматическое оружие — крайняя мера

Если баллончик не помог, противник явно опасен, и вы не справляетесь физически — допустим травмат. Но здесь максимальная осторожность. Использовать только при прямой угрозе жизни. Стрелять на дистанции 3–5 метров, один-два выстрела, после чего сразу уходить и вызывать полицию. Стрелять в спину, по убегающему или добивать — это уже нападение с вашей стороны.

Примечание от редактора сайта:

На самом деле, вопреки всяким слухам, лицензия на «травматическое» (как и на огнестрельное гладкоствольное длинноствольное оружие) оформляется быстро и без проблем, если вы не имеете проблем с законом и/или с психо-нарко-диспансером. Права категории «B» получить намного сложнее.

Буквально месяц назад я вновь подал заявление на оформление лицензии на приобретение ОООП (огнестрельное оружие ограниченного поражения, не путать с объектно-ориентированным программированием). Причина проста — государство внедряет новые криминальные требования к гражданскому оружию и, по одной из версий, это может очень сильно пошатнуть и так зыбкий рынок гражданского оружия, который сегодня уже показательно отреагировал и выглядит примерно так:

— топовые на 2025 образцы травматического оружия сегодня стоят уже больше, чем нарезные полуавтоматические карабины!

---

7. Нож — оружие последнего шанса

Нож не предназначен для самообороны. Любое применение ножа гарантированно приведёт к тяжким телесным, а значит — к уголовному делу. В глазах суда вы будете выглядеть как нападавший.

Тем не менее, бывают ситуации, когда отступать некуда. Например, вы с семьёй и на вас нападает несколько вооружённых людей — вы в меньшинстве, сдержать не можете, убежать не получится.

И даже в этом случае:

• Использовать только при очевидной угрозе.
• Только чтобы остановить, не преследовать.

---

8. Поведение после конфликта

Остановили агрессию — остановитесь сами. Не преследуйте, не угрожайте, не выясняйте отношения. Позовите на помощь, вызовите полицию и скорую. Ваше поведение после конфликта будет оцениваться отдельно. Чем спокойнее и адекватнее вы выглядите — тем лучше.

---

Заключение

Самооборона — не про то, чтобы победить. Это про то, чтобы выжить, остаться целым и не стать преступником. Главное — не эскалация, а грамотное применение силы в нужный момент и в нужной мере.

Перечислю основные пункты:

• Попробуйте тренировку по тайскому боксу или боксу — хотя бы базу.
• Посмотрите простые элементы из айкидо/дзюдо на тему освобождения от захватов.
• Научитесь пользоваться баллончиком. Есть тренировочные версии без перца.
• Изучите закон о необходимой обороне. Лучше заранее, чем потом в суде.